Keefirikokteil röstitud rukkihelvestega

Jaga retsepti

In English

Mõnus keefirikokteil, mis sobib nii hommikuks kui õhtuks. 

150 g külmutatud mustikaid
35 g röstitud rukkihelbeid
3-4  purustatud jäätükki
2 tl mett
Rösti rukkihelbed kuival ja kuumal pannil, kuni need on pisut pruunikad. Lase röstitud rukkihelvestel täielikult jahtuda enne kasutamist.
Pane kõik koostisosad blenderisse ja mikserda ühtlaseks seguks.
Kalla klaasidesse ja naudi.

Retsept valmis koostöös Valio Eesti AS-iga





vaata veel:

Eelroad

Graavilõhe peediga

Mõnus soolane amps lõhest, mis ei ole ainult maitsev vaid on ka silmale ilus vaadata. Koostisosad: 1 kg lõhefilee kohta

Eelroad

Maasikasalsa

Seda mõnusat salsat serveeri koos tortillakrõpsudega. Mõnus värske suvine amps. Retsept 4-le   Vaja läheb: 1 avokaado, hakitud ca 0,5