Üleööpuder röstitud rukkihelvestest

Jaga retsepti

 

Kogus on mõeldud 4-le sööjale

Mõnus toitev ja värske hommikusöök, mille saad juba õhtul valms teha. Hommikuks jääb ainult söömise vaev. Ja kui mõnus on seda veel tööle kaasa võtta.

Koostisosad:

750 g ValioGefilus Energia apelsini-porgandi laktoosivaba joogijogurt D-vitamiiniga,

200 g röstitud rukkihelbeid- röstimiseks kuumuta rukklihelbeid kuival pannil, kuni need on kergelt pruunistunud

100 g riivitud porgandit

50 g kuivatatud jõhvikaid

50 g kreekapähkleid

25 g linaseemneid

 

Sega kõik pudru koostisosad omavahel ning kata kauss toidukilega.

Aseta kauss ööseks külmkappi ja hommikuks on maitsev hommikusöök valmis.

Retsept valmis koostöös Valio Eesti AS-iga



vaata veel:

Eelroad

Antipasti Crostini

Eelroog, mis sobib hästi tervitusjoogi kõrvale.Pisikesed väikesed pikast saiast lõigatud ja ahjus röstitud viilud, mis on kaetud erinevate katetega. Sobivad

Eelroad

Baklažaani involtini

Toskaana toiduretsept nr. 38 Ongi käes aasta lõpp ja olen jõudnud Toskaana toidureisi viimase retseptini. On olnud põnevaid roogi, millest